Transformative Atemreise 1:1
Eine intensive, traumasensibel begleitete Atemsession im geschützten Einzelsetting.
Beim transformativen Atmen arbeiten wir mit der Technik des verbundenen Atems. Der Atem kann einen Zugang zu tieferliegenden körperlichen Empfindungen, Emotionen und inneren Prozessen eröffnen – jenseits des rein kognitiven Verstehens.
Wenn du unsicher bist, ob dieses Format aktuell zu dir passt, können wir das vorab in einem kurzen Orientierungsgespräch klären.
Für Menschen, die grundsätzlich psychisch stabil sind und:
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sich einen geschützten, individuellen Raum für eine intensive Körper- und Atemerfahrung wünschen
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wenig Erfahrung mit transformativer Atemarbeit haben und sich 1:1-Begleitung sicherer anfühlt
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dir Raum für deinen inneren Prozess wünschst
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spüren, dass etwas im Körper gebunden ist, was vielleicht bewusster erlebt werden möchte
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bereit sind, sich auf einen tieferen, körperorientierten Prozess einzulassen
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sich in ihrem eigenen Tempo individuell begleiten lassen möchten
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die bereits Atemerfahrung haben und gezielt vertiefen möchten
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In Präsenz
Einzelsession erste Sitzung (ca. 120 Minuten): 190 €
Ab der zweiten Sitzung 170 €
3er-Paket: 450 €
Einlösbar innerhalb von 6 Monaten
Online
Einzelsession (ca. 90–120 Minuten): 150 Euro
Einzelbegleitung via Zoom – für deine Atemreise in vertrauter Umgebung.
Sollten deine finanziellen Ressourcen begrenzt sein, sprich mich gern an. Gemeinsam schauen wir, was möglich ist. Deine vertrauliche Anfrage braucht keine Begründung.
Du kannst
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dich mit der Kraft deines Atems verbinden
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sanft aus dem Kopf wieder in den Körper finden
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einen Zugang zu angesammelten Spannungen im Körper finden, die sich vielleicht jetzt lösen dürfen
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Emotionen in einem sicheren Rahmen bewusst erleben und durchlaufen
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begonnene Stressreaktionen zu Ende führen
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mehr Klarheit über innere Themen gewinnen
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eine vertiefte Verbindung zu dir selbst und deinem Körper herstellen
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Ein Vorgespräch zur Klärung deines Anliegens und deiner aktuellen Situation
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Ankommen und Erden
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Eine angeleitete Atemphase mit verbundenem Atem und individuell zusammengestellter Playliste
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Kontinuierliche Begleitung und – sofern stimmig – unterstützende Berührung entsprechend deiner Kapazität
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Berührung erfolgt ausschließlich mit deinem expliziten Einverständnis und kann jederzeit gestoppt werden
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Zeit für Integration, Nachklang und Einordnung des Erlebten
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Bei Bedarf Impulse für die weitere Integration im Alltag
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"Some doors only open from the inside. Breath is a way of accessing that door."
Max Strom