Coaching

Coaching als Erfahrungsraum – in dem du sortieren, verstehen, fühlen und dich neu ausrichten kannst.

Es richtet sich an Menschen, die einen Ort suchen, an dem sie in Begleitung den eigenen Fragen wirklich nachgehen können.

Manchmal geht es um berufliche Fragen oder Führungsverantwortung. Manchmal um Trennung, familiäre Dynamiken oder Beziehungsklärung. Oft geht es um Erschöpfung, Daueranspannung oder das diffuse Gefühl, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist und so nicht weitergehen kann.

Im Mittelpunkt steht nicht das schnelle Lösen oder Optimieren – sondern das Wahrnehmen, Einordnen und Sortieren innerer Zustände. Das Erkunden deines Nervensystems. Das Stärken der Ressourcen die dir helfen, klarer und handlungsfähiger zu werden. Es geht darum, sicherer in dir zu landen und mehr du zu sein.

Ich begleite Menschen, die sich in Übergängen befinden, vor wichtigen Entscheidungen stehen oder in Phasen von dauernder Anstrengung, Überforderung, Erschöpfung oder innerer Unruhe an ihre Grenzen kommen und spüren, dass sie etwas verändern wollen.

Lass uns sprechen

Wenn du einen ersten Blick auf dein Anliegen werfen möchtest, können wir in einem unverbindlichen Erstgespräch klären, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Erstgespräch vereinbaren

Methodische Zugänge

Je nach Anliegen verbinde ich im Coaching unterschiedliche Ansätze:

• somatische Wahrnehmung
• Atemarbeit (Breathwork)
• Achtsamkeit
• systemisches Coaching
• kunstanaloges Arbeiten
• konstruktive Kommunikation

Diese Zugänge sprechen die körperliche, emotionale, intuitive und kognitive Ebene an und ermöglichen eine ganzheitliche Begleitung.

Stimmen von Klientinnen

Ich möchte mich für Deine Begleitung in den letzten zwei Jahren ganz herzlich bei Dir bedanken und ich kann es ganz gewiss nicht in Worte fassen, wie wertvoll es für mich war. Unsere Kommunikation gepaart mit Deiner Empathie und Intuition, Deinem Wissen- und Erfahrungsschatz und Deine Anleitungen haben mich gut über die Zeit getragen und werden es auch weiterhin.

S.

Stimmen von Klientinnen

Die Zusammenarbeit mit Sohila habe ich als sehr fruchtbar, respektvoll, intuitiv und gleichzeitig ressourcen- und zielorientiert erlebt. Das Coaching hat mich gedanklich ermutigt mein biografisches Narrativ neu zu schreiben und emotional auf einen gesünderen, bewussteren und leichteren Weg hinsichtlich meiner beruflichen Wünsche gebracht. Dabei hat Sohila stets eine angenehme, sichere und positive Atmosphäre geschaffen. Besonders wertvoll war das Gefühl, in einem unterstützenden und empathischen Rahmen begleitet zu werden.

Nadja

Stimmen von Klientinnen

Wir beobachten, dass M. sich mehr und mehr öffnet und sich Situationen, die zuvor undenkbar schienen, zunehmend mit gesteigertem Selbstvertrauen stellt. Seine Zurückhaltung schwindet spürbar. Wir denken, dass die Kombination aus Schulwechsel, neuen – besser zu ihm passenden – sozialen Kontakten sowie deine Unterstützung maßgeblich zu dieser positiven Entwicklung beigetragen haben. Deine Begleitung war dabei eine große Unterstützung und wir möchten dir von Herzen für deine wunderbare Arbeit danken.

Eltern von M. (15 Jahre)